Kako voda prije spavanja djeluje na vaš organizam?

Znamo svi da je voda važna, ali malo ko zna da je važno u koje doba dana ili noći se pije voda.

Oko 90% srčanih udara događa se rano ujutro a to se može smanjiti ako popijemo jednu do dvije čaše vode, NE vino ili pivo ili gazirani sok, prije odlaska na počinak.

Ispijanje vode u pravo vrijeme povećava njezinu učinkovitost na ljudsko tijelo:

1 čaša vode nakon buđenja – pomaže aktivirati unutarnje organe

1 čaša vode 30 minuta prije obroka – pomaže probavu

1 čaša vode prije kupanja – pomaže sniziti krvni tlak

1 čaša vode prije odlaska u krevet – izbjegava moždani ili srčani udar

Akos.ba